Alessandra Chiavetti Ferrari
Sono nata a Roma, ma vivo in Ticino dal 97. Ho conseguito il diploma FIAF (Federazione Italiana Aerobica e Fitness) di Istruttore di Aerobica e Fitness; sono poi diventata anche istruttrice di Yogafitness e Fit-Pilates; ho frequentato stage di Body Toning, Total Body Training, Step e Ginnastica Posturale. Non amante della Zumba, ho cercato un programma nel quale le musiche fossero più variate e meno latino/etniche ed ho trovato MOVIDA Fitness® della quale sono diventata istruttrice frequentandone i corsi di primo e secondo livello; ho conseguito anche l’attestato per insegnare MOVIDA Fitness KIDS®, una lezione ideata per far divertire allievi dai 7 ai 12 anni. Dal febbraio 2014 sono istruttrice di Country Fitness e da maggio 2017 di OneKor NRG.
I CORSI
MOVIDA Fitness®
Molto più di una semplice lezione di fitness! È un mix di movimenti molto semplici, ripetuti nel tempo e abbinati alla musica che permettono di allenarsi senza percepire la fatica e la classe si trasforma in un gruppo unico, energico ed affiatato. ALLENA IL TUO CUORE ANCHE A SORRIDERE!
Easy Step & Tone
30 minuti di facili sequenze di step per allenare il cuore; 20 minuti di lavoro muscolare mirato e per finire stretching rilassante. Ottimo allenamento completo, facile, intenso e divertente.
YOGAPILATES
Un’alternativa alle solite classi di allenamento muscolare. È una lezione di tonificazione e stretching basata su tecniche Yoga per rinforzare e Pilates per tonificare.
PROGRAMMA e PREZZI
i corsi iniziano a settembre ma ci si può iscrivere in qualsiasi momento dell’anno
MOVIDA Fitness®
martedì – venerdì 09.00/10.00 presso “Centro Danza R.A.D” a Taverne (in alternanza settimanale con Easy Step & Tone)
mercoledì 09.00/10.00 presso “Sweetdance” a Tesserete
Easy Step & Tone
martedì – venerdì 09.00/10.00 presso “Centro Danza R.A.D” a Taverne (in alternanza settimanale con Movida Fitness).
YOGAPILATES
martedì – venerdì 10.10/11.00 presso “Centro Danza R.A.D” a Taverne
mercoledì 10.10/11.00 presso “Sweetdance” a Tesserete
1 lezione a settimana CHF 300.-
CHF 150.- in più (50% del costo della prima lezione) per ogni lezione aggiuntiva a settimana.
I prezzi si intendono dall’11/09/18 al 7/06/19. Le classi seguono le festività del calendario scolastico.
Nessun diritto al rimborso per eventuali lezioni alle quali si é impossibilitati di partecipare; le lezioni perse possono essere recuperate in altri orari. L’assicurazione infortuni é a carico di ogni singolo partecipante.
Si possono indossare solo scarpe da ginnastica utilizzate unicamente per l’interno e con suole che non lascino segni sul pavimento.
di Alessandra Ciavetti Ferrari
076 571 77 36
changgymstudio@gmail.com
Presso:
Centro Danza R.A.D.
Via Carvina 7, 6807 Taverne
Sweetdance
Stabile ARCA, Via alle Pezze, 6950 Tesserete
Link utili:
Potete contattarmi compilando il form sottostante, sarà mia premura scrivervi quanto prima. I campi contrassegnati con l’asterisco (*) sono obbligatori.